2024.3.27 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.45）

75.60キロ

体脂肪率　38.8％

ルーティン運動

エアロバイク　30分

昨日の反省、気づき

白湯の効果がでてきてるのかな