2024.3.21 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日+0.70）

75.15キロ

体脂肪率　38.6％

ルーティン運動

エアロバイク　30分×2回

昨日の反省、気づき

お祝い事があったので晩ご飯に手巻き寿司をした

体重増えるのは想定内でした