2023.12.30 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日0.35）

71.25キロ

体脂肪率　36.8％

ルーティン運動

エアロバイク　30分

昨日の反省、気づき

過食衝動が抑えられなかった