2023.12.29 体重測定おはようございます いつもありがとうございます まっさんです 朝の体重（前日+1.45） 70.90キロ 体脂肪率 37.2％ ルーティン運動 動画を見ながらストレッチ 昨日の反省、気づき 夜中に菓子パン6個食べてしまった
