おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重(前日-0.10)
69.00キロ
体脂肪率 37.0%
ルーティン運動
エアロバイク 30分
動画を見ながらストレッチ
昨日の反省、気づき
夜中に過食気味で暴走してました
おはようございます
いつもありがとうございます
まっさんです
朝の体重(前日-0.10)
69.00キロ
体脂肪率 37.0%
ルーティン運動
エアロバイク 30分
動画を見ながらストレッチ
昨日の反省、気づき
夜中に過食気味で暴走してました