夜中にエアロバイク

こんばんは、いつもありがとうございます

まっさんです

今夜は日付が変わってからエアロバイクしたよ

中々やる気がでなくて時間ばかりが過ぎて・・・

継続してやることが習慣化したら楽なんだけど

そこまではまだ日にちがかかりそうです

動画をみながらのストレッチはもう慣れた