2023.10.18 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.05）

70.70キロ

体脂肪率　36.1％

ルーティン運動

スクワット30回

昨日の反省、気づき

相変わらずミニアイスがやめられない