こんばんは、いつもありがとうございます
まっさんです
仕事や家事をしてるとどうしても寝る前になっちゃうのが、ヨモギ茶とさつまいもです
間食用のさつまいも
今日は土日用に二本作りました↑これは前の写真です
いくらお菓子じゃないからって夜にはなるだけ食べないようにしてますが、我慢できない時は一切れ食べます
あれだけ毎日アイスを食べてたのに、スナック菓子食べてたのに、もう食べてません
冷蔵庫にサツマイモがあると思うだけで、お菓子に興味がいかなくなりました
それから、このヨモギ茶は一日かけて1.5ℓ飲んでます
クセがなく飲みやすいので水分をあまり摂るのが苦手な私でも飲めます
利尿作用があるのでデトックスの効果が期待できます
むくみもホンの少しですが、改善されてきてます
ヨモギ茶とさつまいも手間はかかるけど、どちらも大事です
