2023.5.23 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.50）

80.45キロ

体脂肪率　40.4％

ルーティン運動

リハビリ（スクワット20回含む）1セット

昨日の反省、気づき

おやつにさつまいもだと体に良いと思って調子に乗って結構食べてしまった