密かに闘志を燃やしてた

こんばんは、いつもありがとうございます

まっさんです

実は5月17日に82キロという数字を出してから相当ショックで、密かに出来るだけの事はしてました

その成果が徐々に出てきてるみたいです

過食も間に挟みましたが、直ぐ過食は引っ込みましたし、おやつの置き換えは私に合ってるみたいです

あとはリハビリを真剣にやるようになった

リハビリ＝筋トレだから

リハビリを出来る日は一日2セットするようにしたよ

色んなダイエッターさん達をみるのは刺激にもなって良いね

また頑張ろうって気になる