2023.5.18 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-0.95）

81.05キロ

体脂肪率　40.9％

ルーティン運動

リハビリを少し（前太もも）

昨日の反省、気づき

やっぱり家でゴロゴロしてるよりも仕事に行ってる方が、痩せるんだと思った