2023.5.8 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日-3.50）

80.30キロ

体脂肪率　40.2％

ルーティン運動

昨日ほどんど山なんだ

昨日の反省、、気づき

朝からご飯を炊いて焼きのりで食べた