特に早朝の過食が凄い

こんばんは、いつもありがとうございます

まっさんです

私の過食が一番ひどい時間帯を考えてみたら朝方が一番食べてるし、意識が支配されてる、制御がきかない

それ以外の時間は割とおとなしくしてる

早朝覚醒で早く目が覚めるからこうなるんだろうけど、今の時間に起きるのはもう変えられないし変えたくない

後はどうやって過食を抑え込むかだよね

本当に難しい