2023.1.3 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日+0.20）

76.20キロ

体脂肪率　38.6％

ルーティン運動

ラジオ体操第一第二　2セット

ストレッチ

昨日の反省、気づき

お餅をぜんざいで食べたり、きなこで食べたり・・・