2023.1.2 体重測定

おはようございます

いつもありがとうございます

まっさんです

朝の体重（前日±0）

76.00キロ

体脂肪率　39.2％

ルーティン運動

ラジオ体操第一第二　2セット

ストレッチ

昨日の反省、気づき

お雑煮の時もそうだけど、なるだけお餅を食べないようにした