ふふん、
年を取ると身長が縮むと言われるけど私は伸びた。
（自慢）
病院の壁に身長が測れるようにメモリが刻んであった。
壁のメモリに背を当ててスマホで頭の所を撮影する。
実は少し縮んだのではないかと楽しみにしていた。
1ｃｍのびていた。
169ｃｍになってしもたやないの。
40歳以降10年で約1ｃｍ縮んでいくそうで、
その原因としては加齢そのものによる水分の減少、
骨粗しょう症による背骨の変形や骨折、
不良姿勢などの生活習慣、
この３つだそう。
加齢によって水分が減少するのは正常な変化ということだが、
背骨の椎間板の水分量は高齢になると70％に減少し
椎間板の厚みが薄くなって身長が縮むという。
骨祖しょう症の場合は圧迫骨折などで身長が低くなり、
筋肉が弱くなって普段の姿勢が悪くなっても身長は低くなるそう。
70代で3cm以上低くなっていた場合は
骨祖しょう症のチェックをした方が良いらしい。
では私が年をとって身長が伸びたのは何故か？
それは太極拳のおかげだと思っている。
虚領頂勁
（きょれいちょうけい）
言葉で説明するのは中々難しく奥の深いもので、
簡単に言うなら真直ぐに立つ、
いやちょっと違うか、
気になる方はググってみて。
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