山の疲労が少しあるので足休め
晩飯
肉野菜炒め、サラダ、浅漬け、ご飯、味噌汁
2日(火)
ランは相模川周回11キロ
晩飯
焼鮭、漬物、奴、混ぜご飯、味噌汁
3日(水)
ランは相模川南下して神川橋-相模大堰周回
JX金属の緑道の水場発見
晩飯
レンチンとうもろこし、ナスのチーズ焼き、TKG、味噌汁
とうもろこし甘くて味付けいらず美味し
4日(木)
ランはとうとう猛暑日、土手へは上がらず中野公園ぐるぐるワンダーランド10キロ
晩飯
チルド長崎ちゃんぽん麺
麺より野菜のほうが多め
5日(金)
ランは休み
晩飯
久しぶりの土日連休前のガスト平日ハッピーアワー
八ヶ岳はあきらめた
6日(土)休み
連休
ランは朝ラン相模川馬入橋周回
田端スポーツ公園の水がでないw
晩飯
チキンステーキ、枝豆、サラダ
唐揚げにするつもりだったけど暑くてやめた
7日(日)休み
八ヶ岳も富士山もあきらめ仕方なく大山へ
山頂までは汗だくだか着いたら心地良い風が吹いていた
晩飯
訳あって食べる気にはならず
どうしようもない自分