暑さを乗り切るスペシャルレシピ

サリュー！

口内炎が毎月1回定期的にはっせいするさざはらです。

さて、我が家の夏バテ解消メニューをご紹介

そうめんアンド豚もやしの甘辛炒め

これを食べれば力がぐんぐん湧いてくること間違いなし。

食欲がないときでも、スルスル食べられるのでオススメです。

また、暑くて台所に立ちたくない！

という人には、

全部レンジでチンするだけ。

簡単豚しゃぶサラダときんぴらごぼう！

こちらもまとめて作っておいて、ドレッシングを変えることでバリエーションがつけられます。

耐熱容器にキャベツ、にんじん、もやし、豚バラ、インゲンなどを順番に重ねて、あとは電子レンジでチンすれば出来上がり。

ちゃんとラップをかけておけば、レンジ用のシリコンスチーマーがなくても作ることができます。

暑い夏。

しっかり栄養をとってのりきりましょー。