観念します（笑）

今日は

縁あって行くことになった

セミナー

まったく行くまで内容は知らない

知ろうとも、とくにしない（笑）

必要なことなんだろなぁ

と思ってたら。。楽しかった

昼はこんなにガスが。。。真っ白ね

目標を設定した時にね

達成しなかった時「出来なかった」ことに焦点をあてがち

そうではな「現状を把握」し「一喜一憂」しないことが大事

と。。。

まただよ。。。現状、事実を把握する

ディスカッションしてる時にも

「現状は頭では理解しているけども

   自分を認めることが出来ない。

   できてるよ。って認められない」

って話をしたら

「認めるのが怖いんだね～」って

「認めたら何が起こると思うの？」って

認められない

じゃなくて

認めると何かが起こりそうで？怖かった？？？

何が起こると思ってるんだろ

潜在意識で何を怖がってるんだろ

って、

ちょっと次から、心のここのとこを見てみようとおもう

で、びっくりしたのは

最後に急に瞑想がはじまったんだけど

瞑想ってさ

目をつぶって〜

リラックスして〜

深呼吸してして～

あなたはいまこんなところにいまーす

みたいなリラックスイメージから始まると思ってたんだけど

なんかね

気づいたら広い空間にぽつんといた

右側は10cmくらいで壁

目の前や後ろはすぐに机（笑）

なのにさ

ふと気づいたら、ひろーーーい何も無い空間にぽつんと私が浮いている（笑）

なにこれー

すごーいたのしーい

って考えることも出来る

この先生は潜在意識に働きかけること

が上手なんだそうだ

一気に連れていかれた（笑）

はい。認めます。

頑張ったね。

苦しかったね。

大丈夫だよ。

できてるよ。

頭で事実を理解しても

心が泣きそうなくらい拒否してたけど

ま、いっか！

終わったら、晴れて

綺麗な夕焼けがタワーと一緒に撮れました