ブログにお越し頂きありがとうございます
ズボラでも 美しい腸を作る
米粉と発酵食のサロン
暮らしに笑顔を咲かせる
腸育プランナーsayuriです
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身体の硬さ
ウチの家族はみんな仲良し
でも夫婦円満とはちょっと違う②
野球人だけど 体の硬いダンナ
前屈しても 手が膝下に 届かない
開脚は90℃
昔からなんだけど ますます固くなったなぁ…歳やなぁ😆
子供たちは 3人とも硬い
これも遺伝するの？
私は 前屈は＋
開脚も ストレッチも柔らかいんだけどなぁ🤔
毎日 筋トレもストレッチもする彼
私は そんな彼が苦手
もちろん 筋トレして そこそこな体で良きᕙ( 'ω' )ᕗ
当然の様に それを私に求めるから 苦手
利己的に詰められるから苦手
毎日やれば出来る
やれば力になる
分かってんねんー
苦手やねん
運動も 持続継続も…
大切な事も分かってる…
いや そんな話しじゃなくて
何となく 足の付け根が 硬くなった気がするから
ストレッチ強化しよ！
始めたのは 2年少し前の もうすぐ春の頃
私の腸育の学びは 自分のために学んだけど
今は 家族みんなのために活躍しています
これからはもっともっと必要になるはず
そして たくさんの人に知って欲しい
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