好きな物
私の大好きな物
パン
スイーツ
朝ごはんは パン
lunchに行けば
ライスorパン？
の2択は迷わずパン
ケーキ クッキー ドーナツ
スイーツ大好き
そんな方多いよねー
でも！
もし
腸の調子がイマイチなら
2週間程 小麦粉を止めてみる
事から試してみては？
これで あれ？なんか違う
と思うこと ある人が多い
もれなく私も
やる前は
小麦をやめるって 無理
だって 食べれないものいっぱいやん…
パンやスイーツ
うどんやパスタはもちろん
ラーメンや蕎麦 だって…
そんなん 無理無理無理
食べるもんないやん
思ってた
でも 意を決して(大袈裟)
やってみるとね
意外といける
なんで 小麦あかんの？
んーん
ダメなんちゃうねん
上手く付き合う方法を
知るための期間を設ける
2週間やめても何も変わらないかもしれない
その時は また別の原因をね
考える。
私の場合は
小麦粉をやめてみたら
体調に変化があった！
て話は ちょっと長くなったので
また…
今日も 素敵な1日を