今朝は、オンラインサロンにて
「自分にとっての負荷を知ろう」をテーマに
ラジオを配信しました😉✨
着実に男性性を鍛える秘訣を
17分間にわたってお話ししたので、
行動の途中で苦しさを感じたときは
ぜひ、繰り返し視聴していただきたいです☺️
さて、そんな感じで
最近のオンラインサロン内では
男性性を鍛えるようなテーマが多め💗
ノートを書いて、
自分と繋がれるようになると
自分の感じていることを
ぜんぶ許すことができるのだけど。
それだけだと、
いい歳して”中身は子供”の
ただの痛い人になります😱😱
例えば、自分が望んでいるように
相手が動いてくれなかったら、
「なんでよ！」と駄々をこねたり、
「意味分かんないんだけど！」と怒ったり、
やってくれるまで無視したり、
相手を悪者に仕立てて泣き続けたり。
過去のわたしもね、
両親や彼氏に対してめっちゃやってて
いつも後悔していたのだよね😥
本当は、
駄々をこねたいわけでも
怒りたいわけでも
無視をしたいわけでも
泣き続けたいわけでもないのに。
一時的な感情や思考に振り回されて
望みが叶わない原因を人のせいにして
とにかく発散しまくる…
はい、
"見た目は大人！頭脳は子供！"で
しばらく生きていました😥
「名探偵コナン」の逆バージョン🤣
昨日のブログにも書いたけど、
やっぱり、自分に対して、
感情表現ができないと
周りに対してもできないまま。
自分の気持ちが分からないからこそ
相手の気持ちも分からなくて、
「わたしの気持ち、分かってよ！」
と感情をぶつけて
相手を困らせてしまう。。
もうね、そんな自分に気づいて
かなり落ち込んだのだけど。
ノートを書くようになってからは
「本当は、わたしがわたしに
分かって欲しかったんだ！」
ということに気づけたし、
✔️本当の本当は、どうしたい？
✔️相手とどんな関係を築きたい？
と自分に聞けるようになった☺️✨
あんなに、
「もう、別れるから！」
「もう、縁切るから！」
「もう、2度と連絡してこないで！！」
なんて言っていた自分が
もやは別人のよう。笑
そんなことを言わなくても、
自分と育むことを楽しんでいたら
周りとの関係も勝手に良くなった♪
そもそも「言葉」ってね、
気持ちを伝え合うためにあって、
人を傷つけるために
あるわけじゃないのだよね。
そんなつもりはなくても、
つい、感情むき出しになってしまい
後悔してしまう…
という方は、
まずは、絶対的に安全な
ノートの上で
気持ちを表現すること💗
その上で、
✔️書いたまま相手に伝えるのか？
✔️相手が受け取りやすいように
言葉を変えたりして伝えるのか？
好きに選べばいい♡
自分の気持ちを分かって欲しいなら、
「いい加減、分かってよ！」
「なんで分からないの！？」
というように、
自分から伝える努力を
怠ってはダメだ💖
周りは、エスパーではないのだから。
自分の言葉で気持ちを表現すること、
忘れないようにしていこうね😍
では、また♡
