東樹さゆりです♡
今日は、「sayuri's cafe」に
一日の予定を公開することから
始まったのですが♪
やりたいことがサクサク進んで
とっても気持ちがいい♡
改めて、
どこにエネルギーを注ぐのか？
がめちゃくちゃ大切だなぁと♡
予定やタスクを書き出しても
なかなか思うように進まなかったり、
ノートを書きたいけど
疲れてすぐに眠ってしまったり、
本当は、見る予定なんてないのに
ふと気になった人のSNSを
ひたすら見続けてしまったり。
そんなこと、昔のわたしも
嫌というほど体験した。
でも、それすら
「自分で選んでいた」
のだよね！！
今日からnew notebook♡
本当は、できる時間は
たくさんあったのに。
目先の達成感が欲しくて、
特にやりたくもないことをやって
自分の脳も身体も疲れさせて。
やってみたいことも
自分と向き合う時間も
いつも後回しにしていた。
「ノートを書けない」ではなく、
「ノートを書かない」が
本当なのに。
「ついSNSを見ちゃう」ではなく、
「SNSを見たくて見ていた」が
本当なのに。
ずっと自分をごまかして
何か見えないもののせいにして(笑)
生きていたなぁと。
だから、まずは
今の自分を直視することから
始めたのだよね♡♡
一日24時間、
わたしは、何に、どのくらい
エネルギーを注いでいるのか？
をよ〜く見ることにした
「ノートが書けない！」という割に
スマホでネット検索ばかりしていたし。笑
「ついSNSを見ちゃう」と思いながら
平気で3時間も過ぎていたし。笑
もうさ…
やりたくて
やってるじゃん！！笑笑
そんな自分にガーンと絶望したし、
じゃあ、これからは
どこにどれくらい
エネルギーを注いでいく？
と問えるようになったんだ♡
それからは、割とシンプルに
生きられるようになって。
例えば、
自分のSNSを投稿したあとも
チラチラ反応を気にするのもやめたし、
LINEやメールが来ていないか？
何度もチェックするのもやめたし、
目の前のことに取り組んでいるときに
「今日の夕飯は何にしようかな？」とか
考えるのもやめた♡笑
一日24時間は、自分にとって
大切な「資源」だから♡
それの使い道によって、
明日、一週間後、1ヶ月後
1年後、10年後…の
自分の姿が決まってくる
わたしは、10年後も
ずっと他人のSNSばかり追いかけて
やりたいことができなくなるなんて
絶対にイヤ！！
一時間たりとも
妥協して使いたくない♡
だから、好みではない使い方を
していると気づいたら
「それ、本当に好き？」
「なぜ、やっているの？」
と自分に聞いてみた上で、
"今すぐやめる！！"
と決めることにしている♡
そうしたら、
「まだ時間いっぱいある〜♡」と
毎日、感じられるようになって
予定になかったことができたり
大好きな読書やノート時間が増えたり
8時間たっぷり眠れるようになった♡
時間がないことなんてないだよ。
みんな平等に
一日24時間もあるのだから。
まずは、
今のエネルギーの注ぎ先を
確認することから始めよう
そして、漏れてしまっている分を
本当にやりたいことに使っていこうね♡
ps.「sayuri's cafe」では、
わたしのスケジュール管理なども
公開していくので♡
時間の使い方を見直して
やりたいことだけに
エネルギーを注ぎたい方は
参考にしてもらえたらと
♢リアルなノートの中身を公開
♢自分と向き合うためのワーク投稿
♢質問はいつでも受け付けてます♡
匿名での参加が可能♡
ライブやzoomアーカイブは全て残ります♡
お支払い方法もカード以外に選べます♡
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