東樹さゆりです♡
今日は、「女神性開花サロン」内の
アフタヌーンティー会でした♪
去年からスクールや継続講座などを
継続して受講してくださっているゆかさん♡
サロンは、今年の8月〜10月まで
毎週、ライブ配信があったり
ワークを実践したりするのだけど。
そこでのライブを
BGM代わりに聴いてくださったり、
毎週のワークも楽しみながら
取り組んでくださっているみたいで♡
な・な・なんと！！
この数ヶ月間で、
✔︎お給料が1.5倍にアップしたり
✔︎毎月、頻繁にホテルラウンジに行けたり
✔︎毎月、彼や家族と旅行できたり
など…
めちゃくちゃ豊かに
なられていました
もう、すごすぎる…！！
彼女は、とっても受け取り上手で
お会いするたびに器が
グングン広がっているのを感じてる♡♡
いつだって、自分の器に
ふさわしい豊かさが入ってくるから、
受け取り上手な人ほど
豊かになっていくのは
当たり前のことなんだよね
さて、今日も
美味しいアフタヌーンティーを
いただきながら、
今、悩んでいることを聞かせてもらって
わたしの捉え方とか、
内観の仕方をお伝えしたのだけど…
「１週間くらい悩んでいたことが
すごくスッキリしました！！」
と言ってくださって♪
とっても嬉しかったです
メッセージもいつもありがとうございます♡
ノートを普段から書いていたり
自分と向き合う習慣がある人でも、
同じことでグルグル悩んでしまうって
実は、よくあること。
一人きりで考えてしまうと
自分のこれまでの経験の中からでしか
答えを導き出せなかったりする。
だからこそ、自分の選択に
自信がなくなってしまって、
「やっぱり、やめたほうがいいかな？」
「これを選んだら、うまくいかないかも…」
とグルグル悩み続ける
ループに陥ってしまうのだよね
なので、自分よりも
思考が軽やかな人に相談したほうが、
圧倒的に早く解決するし
時間の節約にもなるんだよ♡
”そうは言っても、
近くにそんな人がいないし…”
という方もいると思うので、
今日は、わたし流の内観のコツを
一つお伝えしようと思います♪
グルグル悩み続けることから
抜け出すためには…
自分の感情にフォーカスして
本音を引き出してあげること♡
「嫌だな」「寂しいな」と感じたら、
「何が嫌だったの？」
「何が寂しいの？」
と聞いてあげること。
その上で、
「どうして、嫌だと感じたの？」
「どうして、寂しいと感じたの？」
と掘り下げてあげること。
まるで、泣いている子供に対して
大人の自分が優しく
聞いてあげるような感覚でね
間違っても、
「なんで嫌なのよ！！」
「どうして寂しいのよ！！」
と責めたりしないこと。笑
それだと、ますます
子供は泣いてしまうし
心を閉ざしてしまうでしょ？
だからこそ、自分に対しても
優しく聞いてあげて
少しずつ心を解いてあげるの。
そうすると、
「〇〇さんに『仕事が遅い！』と
言われたのが嫌だった」
→「見下されているような気がしたから」
「周りがどんどん結婚していて
取り残された気がして寂しかった」
→「結婚できないわたしは、
どこか劣っていると思ったから」
という本音が出てくるはず♡
でもね、
「『仕事が遅い』と言われること」
＝見下されている
「結婚できない自分」
＝劣っている
というのは、
自分の盛大な勘違いなんだよね♡
「〜された」というのは、
自分が勝手に相手を悪者にして
被害者意識でいるだけであって。
相手が自分を見下したくて
言ったわけではないかもしれない。
そして、
自分が勝手に「結婚できない」と
決めつけているだけで、
本当は「結婚していない」が事実。
さらには、
「結婚しているか？いないか？」では
自分の価値を測ることはできない。
そうやって、自分の勘違いを
一つ一つ見つけていくことで、
「そっか、勘違いだったのか！
じゃあ、わたしはどうしたい？？」
と聞くことができるんだよね♡
そうしたら、
「また同じようなことを言われたら
今度は、軽く受け流しておこうっと♪」
「焦って結婚したくないし
自分のペースでいいなと思う人と
結ばれたらいいな♡」
という風に、スッキリ解決するし
自分の器がまた一つ広がっていく
✔︎いつも周りの顔色を伺って発言する
✔︎人の言動にいちいち傷ついてしまう
✔︎悪いほうへ妄想を繰り広げてしまいがち
そんな人ほど、
「これ！」と決めたものしか
受け入れられないから
いつまで経っても
自分の器は小さいままで
豊かになれないんだよね
だからこそ、今より
豊かになりたいのなら
自分の感情を丁寧に見て
勘違いをやめること♡♡
思考に対して「なんで？」と聞いても
本音なんて出てこないのは当たり前♡
本音と繋がっているのは
「思考」ではなく、「感情」だから。
いつまでも思考でグルグルしちゃう人は
一旦、オフにしてあげよう♡
胸がときめく場所に行ったり
好きなものに囲まれたり
美味しいものを食べたり
ゆっくりお茶を飲んだりして、
心と身体を緩めてあげること♪
そうすれば、「感じる」が
簡単にできるようになるから♡
今年最後の個別セッションでも
対面の場合は、都内のホテルラウンジで
開催するので
リラックスしながら、
本当の自分と深く繋がれます♡
なかなか人には、言えないような話も
安心して話してくださいね
あっという間に
【残席１】になりました♡
自分の器をググッと広げて
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