だいぶまた間が空いてしまいました💦
見てくださっている方ありがとうございます、Sayuriです🍏
うまくいった6回目の移植時の過ごし方について、振り返ってみたいと思います
移植後の過ごし方… ものすごく検索魔になった記憶があります
特に、
安静にした方がいいのか？
サプリとか飲むべきなのか？
など、日常の過ごし方が気になってしょうがなかったです💦
通っていたクリニックの先生からは
「特に注意することはないのでいつも通り過ごしてください」
と言われたものの、やっぱり気になる
というわけで、5回目までは、振動が良くないんじゃ…? と思ってバス利用は最低限にしたり、自転車には乗りませんでした
でも、6回目は吹っ切れたのか、かなり「いつも通り」過ごしました
つけていたメモを見返して以下にまとめますね
移動など:
- 電車やバス→普段同様に利用
- 自転車→2回、それぞれ20分くらいずつ乗りました。ガタガタ道はちょっと気にして若干お尻を浮かしていたかも
運動など:
- 普段朝晩やっていた簡単なヨガストレッチを継続
- いつもと違う運動などは特にせず、ただ、いつもより少し歩く量を増やして1日5000歩くらいは歩いていました (普段は3-4000歩くらい…少ないですね
) - 体を温めたりも特にせず、よくブログで見かけるよもぎ蒸しなどもやってません
食べ物やサプリ
- 食事はいつもと変わらず、ジャンクなものも食べたしお菓子も食べたし、特に気をつけませんでした
- サプリは、葉酸サプリ(エレビット)のみ
というわけで、
基本はいつも通り
ちょっとだけ歩く量を増やしたくらい
という周期で、陽性判定を得られました
できるだけ色々考えずに（とはいえフライングしまくりましたが）、いつも通りを心がけた感じです
後から思うのは、もちろん卵の質の問題が大きいとはいえ、気にしすぎや安静にしすぎはあまりよくないのかなあ……という気がしてます
もちろん私の体験談なだけなので、
たまたまうまくいった、ともいえるわけで……
ただ、今まさに心配して検索されているどなたかのお役にたてれば幸いです
結局、先生の言っていることが実は正しかったのかも
またゆっくりペースになるとは思いますが、更新しますね
次は何をテーマにしようかなあ🤔