ご無沙汰しております。

２冊目の電子書籍新刊を発売しました

10年以上腰痛に悩まされていた私が

腰痛を改善した方法で

クライアントさんの

「〇〇を変えただけで腰痛が消えた」
などリアルな事例も多数ご紹介！

「歩けなくなったらどうしよう」

「くしゃみのたびに腰に響いて、また
ギックリ腰になるのではないか」

「立ち上がってすぐに腰が伸びない、将来

このまま腰が曲がってしまうのではないか」

本書ではそんな「不安」と「痛み」を

消す秘訣を受けとっていただきます。

・なぜ痛みが起こるのか？
・睡眠から整えるべき３つの理由
・腰痛改善を阻む７つの思い込み
・快眠のために今すぐできること
・忙しいあなたでも習慣化するコツ
・ストレッチ効果を100倍にする方法
・快眠に導く７つの「体感ストレッチ」（動画つき）
・朝の「寝たまま１分」エクササイズ（動画つき）
・ストレスを解きほぐして不安を消すシンプルな方法

「腰痛を改善したい」

「自由に動ける体になりたい」

あなたを全力で応援します！

【読者限定３大特典】もぜひご活用ください。

2023年９月19日まで０円
Kindle unlimited 会員の方も無料で読めます↓

腰痛の９割は睡眠で解決できる: カラダもココロも開放する！最強でシンプルな方法 (元氣出版)

Amazon（アマゾン）

睡眠を改善したい方もぜひ！！

加藤小百合

【腰痛の９割は睡眠で解決できる】9月19日まで無料！