ご訪問いただきありがとうございます
横浜で心身の調律サロンをしておりますhapunaです。
わたしは歌が好きで、ボイトレに通っているんですが改めて感じたことは
人は力んで頑張るより、リラックスした方が自分の良い状態を出せるということ。
力んで高い声を出そうとしても、喉が緊張して良い響きが出ないんです。
だからなるべく、心も体もリラックスさせておいた方がいい
これは全てに通ずることですね。
がむしゃらに頑張るのもいいけれど、うまくいかない時もある。
そんな時は自分の時間を少しでも5分でも、10分でもいいからとって、ボーっとしながら一息コーヒー☕️飲んだり、軽い伸びやストレッチするのもよし。
さらに余裕があれば、深呼吸や瞑想して心にゆとりを作るのもおすすめ
休む時間が惜しくて、焦ったり不安になって
なかなか自分の時間なんてとれないって方もいます。
でもね、まずはスペースを作ることなんです。
これは、宇宙の法則🪐なんです。
スペースがあるから、ゆとりがあるから直感もアイデアも💡キャッチできるんです。
頭が思考でぱんぱんな時は、体も緊張しているものです。
そんな時はどうしたってベストな自分を出せないし、直感もつかむどころか気づかないかも。。
まずは、
ゆとり。リラックスですよ
ではまた♪
幸せは自分の内側から。
全ての人の内なる光に愛と敬意を込めて。
2月28日(水) 10:00〜11:30フラワーエッセンス&ボイストーニング
プライベートセッションも承っておりますのでお気軽にご連絡下さい。