あざみ野コースレッスン２回目！！皆様すばらしい～～～＼(^o^)／
こんばんは！
ポスチュアウォーキングで、腰痛・肩こり・頭痛などと
無縁になりました♪
ポスチュアスタイリストの さゆり です
今日は、我妻スタイリストのあざみ野コースレッスン２回目の
アシスタントに入らせていただきました＾＾
みなさま、スタジオにいらっしゃた時は、口々に、
「寒いですね～～～
」
「ほんと寒いですよねぇ・・・(-。－；)」
「脚冷えますよねぇ・・・」
などとおっしゃっていましたが（私も言っておりましたが^^;）
途中から、「あ～～つ～～い～～
」 というお声に変わり、
暖房が必要ないくらい、熱気ムンムンでしたねっ
寒さで硬くなったカラダをほぐした後、
しっかり筋肉を使って歩いたから、ポカポカになったんですよね～～(*￣Oﾉ￣*)
お尻の筋肉もしっかり使いましたよね～～～(´0ﾉ｀*)
御自分のお尻の筋肉を確認
どうかしら？どうかしら？？
みなさま、しっかりヒップアップなさっておりました
階段の上り下りも、ちょっとした意識の仕方で、
膝への負担も軽くなり、とってもエレガントになるんですよね～～～(￣▽+￣*)
Sさま、と～ってもお美しいです
ポスチュアウォーキングのレッスンでは、
ご自宅で出来る体操や、セルフケアもお伝えしています
それらの体操を、
「歯磨きの時間を使ってやっています」
「電子レンジに1分かける時の、その1分を使ってやっています
」
というお声を伺って、私は、とってもとっても嬉しくなりました о(ж＞▽＜)ｙ ☆
すぐに成果は感じられないかもしれませんが、
毎日の積み重ねが、とってもとっても大切で、
カラダは必ずこたえてくれます (o^-')b
引き続き、一緒に頑張りましょうね
次回のあざみ野コースレッスンでお会いできますことを
楽しみにいたしております(＝⌒▽⌒＝)
◆◆◆◆◆◆◆レッスンのご案内◆◆◆◆◆◆◆◆
◆あざみ野3回コース 残席３名
ポスチュアウォーキングの基本を３回に分けてお伝えします！
初心者の方も大歓迎＼(^o^)／
長年染み付いた癖は、１回のレッスンでは、なかなか取り除くことは
できません。
じっくりゆっくり確実に、ポスチュアウォーキングを身に付けたい方に
オススメです
第1回 02/15(水) 10:00～11:30
第2回 03/07(水) 10:00～11:30
第3回 03/21(水) 10:00～11:30
レッスン料（3回）：10,000円
◆あざみ野ワンディレッスン
４月４日（水）10：30～12：30
レッスン料：3,500円（キャンペーン価格）
大井町マスターコース⑤アシスタントでした！！
こんばんは！
雨にも負けず、花粉にも負けず・・・（正直ちょっとキテます）・・・が、
今日も元気で幸せ～～～
あざみ野にて、ワンデイレッスン、コースレッスンを行っています！
ポスチュアスタイリストの さゆり です(＝⌒▽⌒＝)
今日は、師匠ＫＩＭＩＫＯの、大井町マスターコース５回目でした＾＾
みなさま、【腕のふり】・・・難しかったですね
「腕を意識すると、脚がおかしくなるし、脚を意識すると、腕が変になっちゃうんですよね～(-"-;A」
とおっしゃっていたＫさま＾＾
大丈夫です
私も初めは、手と脚が一緒になっていました
そういう方多いです
だんだんと出来るようになります＾＾
ポスチュアウォーキングの【腕のふり】は、たくさんの効果が期待できるんでしたよね～～～
私は、腕のふり方を変えたことで、こ～んな効果も、あ～んな効果もありましたよ
どんな効果があったかは、レッスンでお会いした時にっ (*´σｰ｀)
腕のふり、脚運び・・・取り合えず、重要なポイントだけは忘れず、歩いてみてくださいね(≡^∇^≡)
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ レッスン終了後 ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
師匠ＫＩＭＩＫＯは、休む暇もなく 我妻スタイリスト
と打ち合わせです
その前に～～～
はいっポ～ズっ
「叶姉妹みたい～」
「違うわ～～～」
「ふかのう姉妹よっ」
「私達に不可能はない姉妹とかどうですか～～～
」
と、アシスタントに入っていた寺尾スタイリスト
と４人でひととき盛り上がっておりました
次回は、マスターコース最終回 (≡^∇^≡)
楽しみにしております
お疲れ様でした
◆◆◆◆◆◆◆レッスンのご案内◆◆◆◆◆◆◆◆
◆あざみ野3回コース
第1回 02/15(水) 10:00～11:30
第2回 03/07(水) 10:00～11:30
第3回 03/21(水) 10:00～11:30
レッスン料（3回）：10,000円
◆あざみ野ワンディレッスン
４月４日（水）10：30～12：30
レッスン料：3,500円（キャンペーン価格）
ステキなステキな誕生日でした＼(^o^)／
こんにちは！！
ポスチュアスタイリストの さゆり です
今朝は、ポスチュアウォーキングで、駒沢オリンピック公園を歩いてきましたよ～＾＾
まだまだ寒い日が続きそうですが、確実に春に近づいていますね
さて、
一昨日２月４日（土）は、私にとって、とっても幸せで、素敵な１日だったんですよ
なぜなら、その日は、全国からポスチュアスタイリスト５５名が集合しての【更新テスト・勉強会】
そして、わたくしごとで恐縮ですが
【誕生日】だったんです（何歳になったかは、ひ・み・つです）
朝10時～夕方5時までの7時間に渡る勉強会
多くの学び・気づきがありました。
ポスチュアウォーキングについてだけではなく、
これからの生き方についても、改めて考えることが
できました。
講演をしてくださった、
手ぬぐい体操の元祖提案者であり
「毎日が いきいき すこやか」の著者
鮫島純子先生 と 師匠ＫＩＭＩＫＯ
師匠ＫＩＭＩＫＯと、
いつも高め合い、支え合い、励まし合える
大切な同期の仲間たち
そして、勉強会終了後は、
家族が誕生日のお祝いをしてくれました(＝⌒▽⌒＝)
う～ん(＾～＾) ガトーショコラ美味しかった
娘からのプレゼント(≧▽≦)
最近、パソコン作業が多くて、何時間もジーッと座っていると
足が冷えるんですよね・・・
私が、「あったかいルームシューズが欲しいなぁ・・・」
と、以前こぼしていたのを、娘が覚えてくれていたみたいで、
おこづかいで買ってくれていました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ママは感動じゃ・・・
チョコレート大好きの私に、
心の友からのプレゼント
美味しかったよ～～～(*^。^*)
本当にステキな1日をありがとうございました<m(__)m>
多くの方々との御縁に恵まれ、
多くの方々に支えられて、今の私があります。
講演をしてくださった、鮫島先生のお話にあったように、
目の前に起こる出来事をすべて感謝で受け止められるよう、
よい心の習慣を作っていきたいと思います。
今後ともよろしくお願い申し上げます。