美姿勢と歩き方の講師

ポスチャースタイリストの藤田さゆりです。

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東京・田園都市線

【桜新町】

神奈川・田園都市線、横浜市営地下鉄

【あざみ野】

駅近スタジオにて

姿勢と歩き方を見直し、

腰痛・肩こり・体型の悩みを

改善した経験をもとに、

日常生活で使える

ダイエットにも効果的な

ウォーキング教室を開催しています。

プロフィール

私の衝撃ビフォーアフター

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本日は、

月1回継続ご受講、

７年目のYさまの変化を

ご覧いただきたいと思います

（掲載の許可をいただいております。）

夜も眠れないほどの腰痛や

お腹周りのお肉や

下半身太りのお悩みを

お持ちだったYさま。

激務のお仕事や

ご両親の介護など

大変な日々の中でも

月１回ご受講のペースを崩さず

7年もレッスンにお越し下さっています。

2017・6月桜新町ベーシックレッスン初受講

↓

ベーシックレッスンを複数回ご受講

↓

2018・3月よりプライベートレッスンご受講

↓

現在に至る

プライベートレッスンでお伝えする

セルフケアを

ご自宅でもコツコツ続けられ、

日常生活の動線の

「姿勢」と「歩き方」を

質の高いものにする…

その年単位の継続で、

以下の嬉しい変化を

実感されています

●腰痛→なくなった

●お腹周りのお肉→なくなった

●前太ももの張り→なくなった

●ヒップの位置→高くなった

●通っていた整体→行かなくてもよくなった

●入らなかったパンツ→入る様になった♪

初受講から2年目の2019年が

左側の画像で、

最初の数年はまだ

腰痛をはじめ、体型などのお悩みも

抱えていらっしゃいました。

長く継続して下さって生徒様が

あるタイミングから

どんどん変化が加速する

ということを

多くのリピーターさまから

勉強させていただいております。

自分のカラダの声を聴き、

自分のカラダを自分で整え、

どんどん若々しくスタイルアップ

されているYさま

７年もご縁をいただけるなんて、

本当にありがたいこと…

プライベートレッスンでは

呼吸や姿勢や歩き方に影響を及ぼす

ストレスや食生活などの

生活習慣や生き方についても

いろいろな方面から

お話をさせていただきますので、

もはや、家族？親戚？（と、勝手に思う）くらい（笑）

人生を一緒に歩ませていただいている

気分でございます

●継続することの大切さ

●自分のカラダを信じることの大切さ

を、

長く通って下さっている

生徒様から学ばせていただき、

心からの感謝の気持ちでいっぱいです<m(__)m>

＊＊＊

日々の移動時間を

エクササイズタイムに

「何歩歩くか」

ではなく

「どう歩くか」

です！！

最新レッスンのご案内はコチラから

「今」の

「自分」の

「ココロとカラダの状態」に

「自分」で気づいてあげて

「自分」が寄り添ってあげて

いつも

「自分」が「自分」の

「一番の味方」で

いてあげたい

いつも

「自分」が「自分」の

「一番の理解者」で

いてあげたい

そう思いながら

ココロとカラダの声を聴いていると

自分のいろ～んなことが

より分かるようになり

自分ともっともっと仲良くなれ

そして

それは…

自分本来の

心地良い

「姿勢」と「歩き方」を

思い出すことにも繋がるのです。

今日も

心地良く呼吸ができて

心地良く自分の中心軸が

保てて

心地良く歩けていますか？

※都内・横浜で

ウォーキングレッスンを

開催中！！

ポスチャースタイリスト

藤田さゆりプロフィール

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7年目の生徒様、腰痛なくなり、お腹引っ込み、前太ももの張りなくなり、ヒップアップ！