【私の衝撃ビフォーアフター（自分らしさを生かして輝こう！！）】
「美しさ」の価値観は、
国や文化、
その人その人の好みや
考え方によっても
違います。
太っているのが悪く、
痩せていさえすれば
良いのではない。
顔が小さければ…
首が長ければ…
脚が細ければ…
胸が大きければ…
皆、
それぞれの思いを
お持ちかと思いますが、
大切なのは、
その人その人が、
持って生まれたものを
最大限に生かして、
その人本来の美しさを
輝かせているか！！
自分らしく
輝いて
いるのか！
という事だと思うのです。
2006.8→2012.4
↑
自分の感情に蓋をし、
こうあるべき、こうしなくっちゃ！！と
頑張っていた頃（Befor）、
ココロは、
ありのままの自分に
自信がなく、
表面上、
いつも明るく元気に頑張る…
本当はしんどくても、
頑張る…
無理して頑張ってるのかどうかも
分からない無感覚状態でした。
カラダは、
インナーマッスルに
力が入らず、
運動しても、
外側ばかりが鍛えられ、
変な筋肉が付き、
固太り…
姿勢は悪く猫背、
骨盤ぐらぐら
歪みやすい
リンパの流れ悪く、
浮腫みまくり…
流れが悪い事もあり、
顔が大きくくすみがち…
手脚が太く、
首は今より短く見える…
この2004年の写真の頃…
本来の自分らしさを
生かせてないし、
絶不調でした。
↓
（2016年の写真も、
現在の私から見たらまだまだ
無駄な力が入っています
）
皆、それぞれ、
持って生まれた美しさ、
輝きがあるのに、
それらを
最大限に
生かせないなんて、
本当にもったいない…
もちろん、
持って生まれた顔だち、
皮膚や髪の色、
骨格や体質…
いろいろです。
でも、
その
自分自身全てを
いったん丸ごと認め、
受け入れ、
その上で、
自分で自分を
大切に扱ってあげる…
毎日、
ココロとカラダの声を
聞いてあげて、
愛情を注いであげる…
その、
日々の継続で、
ココロとカラダが喜び、
今まで、
どうにもこうにもならなかった
不調や悩みが改善され、
健康で
心地良く、
自分らしく
生きやすくなることに
繋がると思うのです。
(2020年 夏）
私達は、
日々生きている中で、
いろいろなストレスを
感じています。
満員列車などの人ごみで
ストレスを感じる事も
あるでしょう。
暑さ、寒さ、湿度、音、
電磁波、人間関係…
いろいろな事が、
私達のココロとカラダに
影響するので、
その都度、
ココロとカラダの状態も
変化します。
だからこそ、
日々、
「今」の自分が
どういう状態なのかを
自分で
気付いてあげる
そして、
自分を
心地良い状態に
してあげる事、
自分自身が、
自分の一番の味方で
あり続けてあげる事が
大切だと思うのです。
「姿勢」と「歩き方」
に向き合う…という事は、
日々の自分の状態に
いち早く気付ける事にも
繋がります。
例えば、
疲れ過ぎていたり、
体調が悪いと、
お腹に力が入りません。
食べ過ぎや
飲み過ぎなどで
胃腸が疲れていても
良い姿勢は作れないのです。
そうやって、
「今」の
自分の状態に
気づいてあげて
寄り添い、
労わりながら、
自分が
持って生まれた機能を
丁寧に上手に使い、
美しく立ち、
美しく歩く事！！！
それは、
無理して
作られたものではなく、
自然と、
自分自身に
「愛」と「感謝」が
溢れる日々にも
繋がると思うのです。
ポスチャースタイリスト藤田さゆり