プロテイン！！＆コメントありがとう^o^

摂取しはじめたのはコレです！！

プロテイン！（笑）

筋肉モリモリのイメージのプロテインだけど

女性の美容にもいいらしいよ

そして運動後30分以内の摂取が効果的ということで

筋トレの後飲んでるよ

ちょっと様子見です！

足首は大丈夫だよー！

ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ

泣く泣く少し休憩入れて

回復します👣

それからランニングシューズ見直してみるよ！

運動して体変わってきて楽しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

すごい精神力がいるんだけど…

続けたいです！

もう8月だよー(>_<)

CLUB CITTA'川崎ライブも近づいてきました！！！

楽しみ！！！

SAYURI

コメントありがとうございます！

わんわん＋わん！さん

飲み会早上がりの路上ありがとう(=´∀｀)人(´∀｀=)

楽しかった～！

6位は皆さんのおかげです！

足は無事です！！

まもるんさん

わー嬉しいです(*☻-☻*)！！

ブログ遊びにきてくれてありがとう

また路上も行くので

ぜひぜひお会いしましょう*\(^o^)/*

元気注入（＾ω＾）

KENさん

アドバイスありがとうです！！

今はランニング用ではないナイキのスニーカーで走ってるんですよね👟

少し重め

やっぱりこれが原因かな？

靴屋さん行ってみます^o^！！

西さん

おー♪サイクリングもいいですよね！🚲

かっこいい自転車とかヘルメットもいいよねぇ

そう言ってもらえて嬉しいなぁぁ

運動して汗かいて気持ちいいよぉ♪( ´▽｀)

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■noteにて楽曲配信中
https://note.mu/sayuri_nishiura
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LIVE情報

■8月9日(土)川崎Teen Spirits 

「Dream Kingdom」 

西浦さゆり/小谷野真弓/山田ユカ/鈴音

OPEN 17:00　START 17:25

DOOR FREE(投げ銭)

※•18:35～

•20:55～

の2ステージ

アコースティック弾き語りでの出演です

■8月11日(月)CLUB CITTA'川崎
「Dream Kingdom 夏祭り」
OPEN 16：30 START 17：00
前売2,000円（drink別）
当日2,500円（drink別）
※Mix☆Berryのボーカルとしての出演です

■9月18日(木)高円寺ShowBoat

SHOWBOAT+VIPDM主催 

『R.H.S.GIRLY NITE』

嶋野眸 / 鷽-USO- / 浅倉りおん /Mix☆Berry

OPEN 18：30 START 19：00

前売2,500円（drink別）
当日3,000円（drink別）
※Mix☆Berryのボーカルとしての出演です

チケットのご予約はこちらまで
★チケット予約★



初の冠番組
■DreamKingdom
『さゆりんのときめきロックニャイト！！』
毎月第４金曜日
１９：００～１９：３０
かわさきＦＭ(79.1MHz)にて生放送！！

次回放送は
8月22日(金)19:00～19:30

番組ではお便りを募集中デス！！
さゆりんへのメッセージや
聞いてほしいこと相談したいこと
流してほしいさゆりんの曲のリクエストなど
何でも送って下さい

ラジオネームを添えて
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