はじめまして！
人見知り脱出サポーター
さゆりです。
このブログでは、
いつも自信がなく周りの目を気にして
ばかりだった私が、
人見知りのままでも生きやすくなった方法を
お伝えしています！
人見知りでずっと悩んでいる人が
そのままの自分を好きになって
毎日を楽しみながら過ごしてほしいなと
思って発信しています。
今日は
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【ない】しか見えない状態になっていませんか？
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についてお話します！
あなたは
人見知りな自分のことを
【どんな人というイメージ】を
もっていますか？
私は自分のことを話すのが苦手な人
私は大人数の場が苦手な人
私は周りの目を気にしてしまう人
「私は○○な人です」と
【自分自身が認識する自分】というのは
今までの経験の
足りないもの、欠けているもの
から作りだされています。
人間関係で悩んでいる人は
自分には
何かが足りない
何かが欠けていると
思っている方が
たくさんいらっしゃるんですよね。
そういった方は
人間関係で不安を感じやすい
自分を否定する癖がついている
自分に対する信頼が弱まっている
状態だと言われています。
足りないもの
欠けているもの
ばかりに
目を向けていると
「○○さんって大人しいよね」
と言われただけで
まるで
人見知りがダメと言われているような
気になってしまって
どうせ私は人と話すのが苦手
やっぱり私は人とうまく話せてないのかも
どうせ・やっぱりを
感じてしまって
相手はそんな意図が全くなくても
そう言われたように見えてしまうのです。
つい
あれが足りない
これがないと
足りない部分に
目を向けてしまいがちですが
あるに目を向けることも
とても大事です(^^)
例えば
話すのは苦手だけど
話を聞くのは得意
大人数は苦手だけど
1対1なら緊張せずに話せる
周りの目を気にしてしまうけど
その分周りの雰囲気を察知するのが早い
あるに目を向けることによって
あなたには
すでに持っているものが
たくさんあることに
気づいたはずです。
ないと思っている自分も受け入れつつ
【今あるもの】をちゃんと知って
どうせ・やっぱりない私から
すでにたくさんある！に気づく
私になっていきましょう！
あなたの今あると気づいたものはなんですか？
ぜひコメントで教えてくださいね(^^)
今日も読んでくださりありがとうございます！
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