はじめまして！
人見知り脱出サポーター
さゆりです。
このブログでは、
いつも自信がなく周りの目を気にして
ばかりだった私が、
人見知りのままでも生きやすくなった方法を
お伝えしています！
人見知りでずっと悩んでいる人が
そのままの自分を好きになって
毎日を楽しみながら過ごしてほしいなと
思って発信しています。
今日は
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自分を大事にする方法
==============
についてお話します！
あなたは
仕事、家族、家事…
日々、目の前のことで
自分のことがつい後回しになっていませんか？
自分のことを大事にできないと
周りに流されて
本当の自分がわからなくなってしまったり。
自分の本心を後回しにして
他人を優先してしまったり。
そして
自分を大事にできない人は
周りの人も大事にすることができません（ ; ; ）
なぜなら
自分を大事にできていない状態のままだと
なんとか自分を満たそうとして
相手のためと思いながら
自分のためになることを
無意識にしてしまうからなんですね。
また
自分自身のことで手一杯になってしまい
他人を大事にする余裕がなくなってしまいます。
今日は自分を大事にする方法をを
3つお伝えします。
まず1つ目は
自分自身を認める
その日頑張ったこと、達成したこと
どんな小さなことでも良いので
振り返ってみてください。
自分を褒める習慣を身につけることで
感謝の気持ちが生まれて
自分を大事にできるようになります。
次に
自分だけの時間をつくる
普段から周りの人に合わせてしまって
疲れていませんか？
自分のために時間を使って
好きなこと、気分が上がることを
やってみてください。
そうすると
自分と向き合う時間ができて
あなたが本当に大事にしたいことが
見えてきます。
最後に
自分の価値観を知る
周りの価値観が
いつのまにか自分の価値観に
なっている方が多くいらっしゃいます。
人は自分の好きな価値観で
生きると幸せを感じることができるので
自分は何が好きで、何が嫌いかを
知っておく必要があります。
もしあなたが
自分のことを後回しにしてる！
自分を大事にできていない！と
と感じているようでしたら
今日お伝えしたポイントを
ぜひ試してみてくださいね！
今日も読んでくださりありがとうございます！
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