３９歳の女性が３回目の１週間の
ファスティングにチャレンジしました。
お悩みは
３５過ぎてから代謝が悪くなったとのことで
太りやすく、やせづらくなった。
肌のくすみ。
ダイエットの目標は
大きくトータルで１０kg！
とのことでした＾＾
さすがに１０kgはすぐには無理ですが
徐々に減らして半年〜１年ほど掛ければ
十分可能な数字です。
結果はどうだったのか、
早速ご感想をシェアしたいと思います。
〜体重の変化、ウエストサイズの変化は〜
今回は−３,８kg
今までで一番落ちました
合計ー６,4kgです。
ウエストは今回は−６cm
合計−１９cmです
〜空腹感はいかがでしたか？〜
美味しいものを口に入れたいということを
頭で考えてしまうのが
なかなか抜けませんが、
よくよくお腹に手を当てて考えてみると
お腹が空いているわけじゃない。
いつもながら不思議な感覚でした〜
4日目あたりからはファスティングが楽しめるように
なってくるので、空腹感はありませんでした
〜お肌や体の変化は？〜
体がとても軽くて、
ファスティング以外では味わえない
未体験のスッキリさです！
悪いものが出て行ったんだなーと
体で感じることができます。
小百合さんが、
小学生の頃の朝を思い出しますよ！と
前に言っていたわけがわかりました
確かに小学生の頃はこんな感じでしたねー！
お肌もプルプルピカピカで光っています
これは病みつきになりますね！
〜カウンセリングや栄養指導は〜
しょっちゅう質問攻めにしてしまうのですが
毎回、すぐお返事をくれて
なんでも答えてくださるので、
本当にありがたいです
お話も私にも分かりやすく
噛み砕いてお話ししてくださるので
細胞のこととか、ホルモンのことなど
知らないことを知れて面白いです
回復食も作ってみたいレシピが多くて、
しかも美味しくて簡単なので嬉しいです
〜またファスティングしてみたいですか？〜
はい！目標体重まで頑張りたいです！
〜全体を通してのご感想〜
今回も楽しかったです
今まででウエスト８８cmから
念願の６０cm台！！
全く見えなかったくびれが出てきました！
これは一人でやっていたら
絶対ありえないです！
本当にありがとうございます
初回の時のskypeカウンセリングで
小百合さんがとってもキラキラで素敵な方なので
画面の向こう側からでも
キラキラオーラが伝わってきて
この人に教わりたい！と即決でした
若い頃は、ちょっと運動したり
食事制限をすれば痩せたのに、３５過ぎたら
同じことをしても痩せないどころか
同じ量を食べているのにどんどん太るという
よっぽど代謝が悪くなっているんだろうなーと
思って色々調べていたところ、
小百合さんのブログにたどり着き
思い切って問い合わせしましたが、
短期間でこんなに変わるなんて
思い切ってよかった！
お気に入りだったのに、履けなくなって
もう捨てるしかないのかな、と思っていたスカートが
久しぶりに履いたら、
まさかのブカブカになってビックリしました
ついこの前までは、
お尻も入らなかったんですよ！？
これがスルッと履けるなんて本当に感動です
思わず、おお〜！！！と叫びました
お疲れ様でした！＾＾
素敵なご感想をありがとうございます。
お気に入りだった服が着れるようになると
本当に嬉しいですよね♪
初回のファスティング中、
２０代の頃のお気に入りの服を捨てようかと
言われていましたが、
ちょっと待ってください！
と、お引き止めしました＾＾
このまま、ファスティングを続けていけば
もうすぐ着れるようになると思います。
と、お話しをしたのですが、
当時はまだ半信半疑といった感じでしたが
着ているご自分の姿を想像できるように
なってきたのではないでしょうか＾＾
お肌も今までにないくらい
すべすべになったということで
お肌のケアは
内側からが一番肝心、ということを
実感されているのではないでしょうか＾＾
是非、これからも
目標体重まで一緒に頑張りましょう！
ありがとうございました。
ではまた！
今日もご訪問ありがとうございました。
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