大切な受験の日、
スポーツでの大会など
人生で気合いを入れたい時がありますよね！
そんな時、皆様は何を召し上がりますか？
ちなみにうちの母は
縁起を担いで「とんかつ』をよく作ってくれました。
わざわざありがとうございます＾＾
今まで長い時間をかけて
たくさん勉強してきた成果を出す！
スポーツではここまで体を念入りに作り上げ
今までの練習の成果を出す時！
高い集中力や、そのパワーを存分に
引き出したい！
そんな時に
胃腸の中に、消化の悪い
お肉や油っこいものが入っていたら
どうでしょうか？
体は生命維持活動以外では
外部から体に入ってきた「異物」
食べ物の消化を何よりも優先して行います。
すると、
集中力を試されるタイミングで
血液は胃に集中し、頭がぼーっとしたり
いつもの力を発揮することが
できなくなってしまいます。
むしろ受験などでは
その期間をファスティングに
当てる方も多くいらっしゃいます。
普段とは集中力が段違いに高まるためです。
普段通り召し上がるのならば
消化に良い食べ物が一番ということになります。
持続するエネルギーを持つ
柔らかく炊いた玄米、
酵素玄米なら最高です＾＾
そして
脳を活性化する大豆製品
お味噌汁や納豆ですね。
やはり日本人ですから
こういった昔から食べられてきたものが
遺伝子的にも一番合っているのですね＾＾
今日も玄米とお味噌汁で
パワー全開でいきましょう！＾＾
ではまた！
今日もご訪問ありがとうございました。
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