はじめまして。
福島県会津若松市で心理カウンセリングを行っています。
よしざわさゆりです。
会津大学学生相談室、会津短大学生相談室で
カウンセラーをしていた経験を活かして（2016〜2022年）
現在はフリーのカウンセラーをしております。
相談は対面＆オンラインで。
ご相談をお受けした経験は、
不安障害、パニック症状、うつ状態、
拒食、嘔吐恐怖、適応障害、発達障害、PTSD
不登校、休学・退学、休職・転職などなど。
同じ出来事に遭遇しても、
感じ方や受け止め方は一人ひとり違います。
事実として＜何が起こったか＞を
客観視することはもちろん大事ですが、
その人のが＜感じたこと＞も
同じように事実です。
こころの面では、
起こったこと以上に
＜その人がどう感じたか＞の方が
重要である場合が多いです。
ショックな出来事のあとは、
しばらく経ってから落ち込みが出ることがあります。
家族や友人は
「もう過ぎたことだから」
「いつまでも引きずってないで」
と励ましてくれると思います。
＜立ち直れない自分が悪いのかな・・・・＞と
自分を責めてしまわないでください。
＜もうこの話はしない方がいいんだろうな＞と
しまいこまないでください。
人に話すこと、
思い返すこと、
それを繰り返していく中で、
傷が癒えていきます。
私は心を読むことも
病を治すこともできません。
話してもらわなければ、
どんな気持ちなのか、
何に苦しんでいるのかを知ることすらできません。
カウンセラーって無力なんですよ。
でも、一人一人がもともと持っている力を信じて、
その力を発揮できるように寄り添いたいと
願う気持ちには自信があります。
目の前のあなたを大切にするために、
大切に思う気持ちが伝わるように、
カウンセリングの勉強を続けています。
公認心理師
産業カウンセラー
タイムコーディネーター
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
基本情報処理技術者
↑不思議な資格の組み合わせでしょｗ