「残業代わってもらえない？」
頼まれたら断れない。
どうせまっすぐ帰宅して
テレビ見たりゲームしたりするだけ。
断る理由も特にないし。
他の人の分まで働いて、
溜まったストレスを
解消するために
睡眠時間を削る。
あてにされて、悪い気はしない。
気づけばあれもこれも頼まれて、
仕事ファースト状態。
プライベートな時間は
帰宅後の数時間だけ。
それも
人の都合で奪われる。
明日も頼まれた仕事で長時間になる。
「早く寝なきゃ」
頭ではわかっているけれど、
眠る気になれない。
寝たくない。
だってまだ何もしてない。
時計を気にしつつ、
唯一の楽しみ。
いや、楽しみと言えるほどの
気晴らしですらない。
ただなんとなく
動画を見たり
メルカリ眺めたり
してるだけ。
それでも、
今の私にとっては
大事な気晴らし。
貴重なリラックスタイム。
0時過ぎからがようやく
自分時間。
だんだんと、
生活リズムが乱れ始める。
そしてある日、
急に
出社できなくなる。
こんにちは、
福島県で心理カウンセラーをしている
さゆりです。
徐々に壊れていくような、
恐ろしい文章ですみません
不満を煽りたいわけではありません。
これは実話です。
とあるクライアントさんが
出社できなくなるまでの経緯を
お伺いした内容をもとに
簡略化・一般化
したものです。
ご本人は
無理している自覚が
全くありませんでした。
むしろ、
「頑張ってない。」
そう思っているくらいでした。
それでも、
体に不調が現れました。
この方は、
病院で治療を続けながら、
月に2回のカウンセリングを行って、
明るく穏やかな気持ちを
取り戻されました。
今もどこかで
一人で苦しんでいる方がいるでしょうか。
苦しいなと感じている方が
必要な支援と繋がれることを
願っています。
⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
ただいま満席のため、
2月中旬より新規受付開始いたします。
⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈
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