駅伝見ると流石に
お正月って感じしますねぇ。
こんな状況でも、
頑張ってる子は頑張ってるんだよなぁ。
努力して、
仲間と団結して、
まさに青春。
自分にもそんな時代あったかなぁ。
なんかもうずいぶんと前すぎて
自分のことじゃないみたいな気持ち。
インタビューで、
いかに彼が情熱を傾けてきたか
選手としてだけでなく、
人としても魅力溢れるか、
周りから慕われているか。
「めっちゃいい子！！！」
感動して、
それで終わりなら良かったけど、
ふと、
我に返ってしまった。
自分って結構いい年じゃん。
あの子達は
仲間に囲まれて、努力して、
すごいなぁ。
自分には何もないなぁ。
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初めまして心理カウンセラーのさゆりです。
公的機関の相談室カウンセラー兼
開業カウンセラーとして活動しています。
ただいま満席のため、
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おばさんになった自分と
現役で頑張ってる子と
比較する必要なんて全くないのに
なぜか心の中で
自分のダメなところ探しを
しちゃう癖がある。
これも、SNSと同じ、
自分の心の準備ができてない
タイミングで、
情報が入ってきて、
ショックを受けたってやつ。
自分の日常は変わらないのに
頑張ってる誰かの姿で
同じ自分が
ダメな自分に見えてくる。
これって
心理学で解明されている
「自分の価値がなくなる危機感」
です。
いま感じてる感覚は
実は当たり前の感覚。
そして、
減らしていく方法もわかってる。
1月4日までの限定企画
「年末年始をどう過ごすか」
私のテーマが見つかる
プチ
カラーセラピー
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ワンクリックで繰り返しできる
かんたん診断です。
「今日はどう過ごそうかなぁ・・・」
「結局はただの休み」
「どうせ私は休めないし」
という時、
ぜひ、プチカラーセラピーを取り入れて
気分転換してくださいね。
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