100kg超え50代女のダイエット
本日の体重 64.3キロ(前日比-0.3)
0.3キロ減で最小値に帰還
減ってくれましたが
昨日食べたチーズケーキの逆襲が
おそらく数日後にやってきます！
気を引き締めていくぞー
昨日のチーズケーキはこちら。
ホールの半分いっちゃいました
美味しかったので悔いはない！
しゅわふわ♡で最高でした♡
(底部分の黒点はレーズンです♪)
今日は雨で家なので
のんびりネイルチェンジしました。
日曜日に法事があるので大人しめ
旦那に見せたら
「あら？地味
」と言われました。
もちっと派手が良かったのかな？
食事内容(約kcal)
朝
チーズトースト
黒酢ダイエット
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
おにぎり2個
冷奴
冷しゃぶサラダ
晩
プロテインダイエット
バナナ1本
間食
アイスクリーム1個
本日の体重 64.6キロ(前日比0)
体重変化なし
節制しなきゃなーと言いつつ
今日は友達とチーズケーキ食べに行った。
りくろーおじさんの
陸カフェROOMに伺いました♡
焼きたてでプルンプルンしてました！
そして中がほぼスフレケーキ
さらに冷めてくると
チーズケーキ感が増してまた美味しい。
ただね…さすがに半ホールで
お腹いっぱいになりました。
今回、予約をして行きました。
1時間の時間制で
1人ワンドリンク頼まないとです
でもそのドリンクがたっぷり2杯分あり。
1時間で飲み切るのが大変でした。
それとカフェ利用だと
お持ち帰り分の注文は
待たずに購入できます。
カフェのあとBioreUVの展示物がある
kaoWowにまた行ってきました♪
前回行った時は
衣装展示があったので混雑していて
落ち着いて撮影できなかったけど
今日はかなり空いていて
ゆっくり撮影できました
アンケートに答えると
サンプルが頂けます。
さらに帰りにクレーンゲームも
させて頂き楽しかったです♡
SNSに投稿すれば一回出来ます。
帰る前にマツキヨを覗いたら
SKZOOパッケージゲットできたし
食事内容(約kcal)
朝
トースト(明太マヨ)
R-1
コーヒー(オリゴ糖入り)
昼
りくろーおじさんチーズケーキ1/2
アイスティー
晩
サラダチキン
バナナ1本
間食
くるみ少し
本日の体重 64.6キロ(前日比+0.3)
0.3キロ増
昨日最小値で喜んでたのに
また増えてました
食べ過ぎてはないので浮腫みかな？
明日どうなってるかな？
今日は朝早くから
旦那の通院にお付き合い。
血液検査があったので朝食抜きな旦那。
なので私も食べないで検査後に
コメダ珈琲に行きました。
その後本屋に行き
リンネル7月号増刊買いました。
調光サングラス(ケース・メガネ拭き付)
UVカット率99.9%
1690円でサングラス試せるのは
有り難くないですか？
顔デカい族の私でもキツくなかった♡
室内と外で変化を試したら
画像みたいに色が変わりました♪
自転車乗る時に使おっと♡
食事内容(約kcal)
朝
コメダ珈琲にて
トースト(マーガリン)
ゆで卵1個
コーヒー
シロノワール2切れ
昼
おにぎり1個
サラダチキン
R-1
晩
ゆで卵1個
バナナ1本
間食
くるみ少し
ピノ一粒
