新しい味のプロテインが届きました。
VALX紫いもタルト味（ダブル）とREYS塩キャラメル味（ホエイ）です。
チョコレートやココア系以外に挑戦してみようと思い買ってみました。
有名なシリーズなので不味くはないと思いますが…ドキドキです。とくに紫いもタルトは。
明日が楽しみです。
図書館で借りた本は、
•ぜんぶ体型のせいにするのをやめてみた。
•鏡の中の少女
•痩せ姫
です。
どれも違った趣旨ではあるけど、摂食障害がテーマに関わってくるのは共通しています。
気になる本となると、摂食障害、ルッキズム、拗れた人間関係がテーマのものが多いです。
ぜんぶ体型のせいにするのをやめてみた。は今日完読しました。
あなたらしくいていい。
見た目に囚われないのは難しいことだけど、少しずつ自分を認めていってあげよう。
作者さんのそんな思いが伝わりました。
本を読んでもなお体重を減らしたい人へのアドバイスも最後に書かれていて、優しい方だと思いました。
でもこの本は、拒食気味で今の食生活は辛いから辞めたいけど、太るのが怖くて辞められない人向けかな。
既に大幅にリバウンドしてしまった私はもっとこの本に出会いたかったなというのが一番の感想でした。