ということに気づいた
映えないし、
人様にお見せするほどのものでもないけど、
しょぼい朝食と思われるかもやけど、
私は楽しい
先日、喫茶店のモーニングに久しぶりに行った。
息子がトーストとか、ゆで卵とか、
美味しそうに食べてて、
あ、こんな感じの雰囲気で朝ごはんすれば、
家での朝食も楽しく食べてくれるのかな、と思って
ワンプレートに盛り付けてみた。
それが、なんかカフェごっこみたいで、楽しかった
そこからハマってる。
あ、日々の楽しみって、こういう感じで見つけていくのかなと思った。
今までは、SNSとかで流行ってるとか、
母に言われたからやる、とか
主体や動機は私の外側だった。
今回も、息子がよく食べてたのがきっかけやけど、
やってる時に、「あ〜これ楽しい！」という感覚がはっきりと分かった。
だから、何度もやりたくなる。やっている。
あ〜健康やエネルギー循環って、こういうことなのかもしれない、と少し腑に落ちた気がする。
【仮説】
①「やりたい」と思う
②やってみる
③その時の感覚を感じる
④どうだったか、振り返る
そして、また①へ
このサイクルを繰り返す
PDCAサイクルみたいやな
私の場合…
まず①→②に、なかなか踏み込めていなかった
言い訳してた。
・お金ないし
・もったいないし
・めんどくさいし
・する時間ないし
・仕事休めへんし
・周りにあかんって言われそうやし
で、自分にさせてあげなかった
幼い頃は、母が許可してくれるか問題がとても大きかった
怒られるくらいなら、やめとこう
この範囲なら、母はOKしてくれるな
これは、あかんって言われるな
子どもながらに、母にこう言われるだろうと予想して、その範疇で生きてきた
で、判断基準は、
『母が許しそうだと、私が思うこと』
になってた
その癖が、ずっと続いてた
①→②に自分で進めないから、
強制的に進まないといけない現実が起こる
もういい加減やめようよ、
やってみたいこと、やらせてあげてよ、
私にもっと楽しいこと、うれしいこと、喜びを経験させてあげてよって、
身体が教えてくれてるんやと思う
私にとって、
楽しいのか、楽しくないのか、
好きなのか、嫌いなのか、
うれしいのか、悲しいのか、
やってみないと分かるはずがない。
こないだ、初めて、
欲しい！と思った服を試着して、
あ！これ良い！と思って、
値段見ずに買った
お気に入りで、ヘビロテしまくってる
一つ一つ、私がしたいことを経験させてあげよう
今日は、乳がん検診の結果を聞きに行く診察を予約している。
このことに気づくための時間だったんだ。
感謝