19w6d 歯科検診のすすめ | *sala* ことばを紡ぐこと

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こどもたちのこと、日常のふとしたこと、うつくしい音や声のこと。。。 しずかに日記を書いています。

妊婦生活もちょうど半分終わりましたー!



そんな今日は、歯医者に行ってきました。

妊娠してから口の中がきもち悪くなりやすくて、

おそらく少しずつ分けて食事をとる(つまみ食いとも言う)のが原因なんでしょうが、

一日に歯を何度も磨くようになりました。

おかげで歯石も少なく、お口は良好な状態でした。



歯の検診の後に、クリーニングをして下さったのですが、

リクライニングされるたびにけっこうしんどい思いをしました。


歯石取り(下の歯)→うがい

歯石取り(上の歯)→うがい

糸ようじ?(下)→うがい

糸ようじ?(上)→うがい

歯の表面磨き(下)→うがい

歯の表面磨き(上)→うがい

はみがき(下)→うがい

はみがき(上)→うがい



「うがい」のたびに起こしたり寝さされたり。

シートにもたれてても最後は自力でうがい台まで起きなきゃだし。

腹筋ツライよ(T▽T;)


多少まとめてやってくれりゃーええのに!!



腹も出てきたので、安定期入ってすぐに行くんだったと少し後悔。

あぁ。

なんか体調悪くなってきた・・・







6月17日(金) 14144歩  ウィンドウショッピングで稼いだ

6月18日(土) 922歩  友達と食事行っただけ

6月19日(日) 2569歩  釣り行ったのにな…まあ、あんまり歩かないけど


日によってかなり波がありますが、

臨月に向けて少しずつ体力づくり~