安定ということ。

晩ご飯を食べなくなってから、みるみる体重が落ちた。

これ以上落ちていくと体に悪そうなので、暫くヨガもお休みする事にぐすん
良く眠くなるし、ともかくサプリで鉄分とって、お昼はキチンと食べる。

そんなこんなで、普段ならダイエットーっとか思って迎える健康診断も難なく終了。

たぶん物心ついて以降、1番いま痩せてる。
あとは筋力をつけて、しっかりバランスをとれる身体づくりをしたい。

って言いながらズボラな性格だから食生活は甘やかしてるんだけどねもぐもぐ✌️

🍙🥐🍰🍫

並べて見るとものの見事に糖質‼️
貪欲だな私wウシシ

ある程度食べても急に増加する事も無くなってきたから、食べたいと思う時は食べれる。
ただ、夜の外食や飲み会は遠慮してる。

食べたくないなぁって思う時に行っても後で罪悪感半端ないからね（−＿−；）
カフェでお茶とかなら歓迎だけど、普通の人は夜誘ったらご飯行きたがるでしょ？

食べた後に呼んでもらえると助かるけど、たぶんこの考えはズレてる。

ともかく、最近は体と心ともに落ち着いていますにやり

一時だけかもしんないけど、、。



昨日興味深いTwitterを見かけた。
女子は1ヶ月のうちに元気なのは1週間しかない‼️

確かにそうかも滝汗って納得した。
気分も体もスッキリしてて、快適に過ごせるのは生理後の1週間だけだね、確かに。

漢方とか体あっためたり色々するけど、こればっかりは仕方ないし真顔
その分、パートナーとか男性側がわかっててくれるのが1番助かるかな？

機嫌悪いの私も嫌だし、当たりたくもないのに嫌な態度取っちゃうから。
その時期はそっとしておくか、あぁそういう時期な💡って思っててくれると非常に助かる。

たぶん辛いとはよく聞くと思うだろうけど、君らが思っている以上に痛いし、辛いよ女性。
個人差もあるけどね汗


なので、食べれる日は食べまーすお願い