シャイプパンプ

皆さこんにちわ〜

暖かくなったと思ったら

寒くなったりと

寒暖差気を付けましょう

最近、体重的には落ち着いてるけど

体力落ちてたから

ダルダルしてる体にムチ打って来ました！

バーベルを使って50分のレッスン！

左側のソフトマッチョが

インストラクターでした(๑˃̵ᴗ˂̵)

写真撮ってたら撮影禁止だよと

優しく怒られましたっ笑

思っていたよりもキツかったけど

終わった後には凄いスッキリしてました！

汗かく為のインナー着たけど

代謝悪いらしく全然汗かけず…

運動って本当に気持ちいい