見ていただきありがとうございます
過去 1年で56kg→48kg(163㎝)
✨－８kg達成✨
50才で50kg目指してます
軽い運動 健康的な食事 継続命
あかるくたのしくまえむきに
生理やないか～い
なんか最近お年頃のせいか周期が早かったり遅かったり毎日があっという間に過ぎてしまい気づけば生理って時ありますよね。
この前のとんこつラーメンとチョコアイスの日は見事に生理前現象でした
何か栄養が足りないのね
とりあえず、生理終わったらがんばります。
まずは、リラックス～
むくみと信じて～
継続できますように✨
キープ生活 気になる～✨
