心と身体の声を味方に、人生を輝かす！！

*jo式手帳講座

*ヨガレッスン

*Beauty Voice Styling

開催中

原左友里です^_^

プロフィールはこちらクリック

朝5:30よりインスタグラムにて朝の10分ヨガをライブ配信しています^ ^✨

10分でも朝動くと1日スッキリしますよ！！ちょっと早起きして皆さん一緒に動きましょう❣️

フォローがまだの方はこちらより↓

♦インスタグラム⇨クリック
ライブ配信専用アカウントは承認制にしております。上記アカウントをフォローの上メッセージを一言お願いいたします。

画面には私しか映りません^ ^

パジャマまま、ノーメイクでの参加もOKです🙆‍♀️

わかってほしい認めてほしい！

私こんなに頑張ってるのに！！！

家事も育児も！

なんでわかってくれないの？？

私も思ってました。

誰も分かってくれない。

イライラ。モヤモヤ。シクシク・・・。

それ、あなた自身が一番自分を認めてないのかも

誰かにわかってほしい！

認めてほしい！

褒めてほしい！！！

そんな時、自分が自分を認められていない・・・そんなことないですか？

✔自分の心の声を聴いてない

✔体が疲れてる

✔自分の気持ちに正直になってない

✔自分の肩書に過剰に縛られてる

過去の私はそうでした。

✔お母さんだからこんなことしちゃだめ

✔こんなこと思っちゃいけない

○○ない、○○ない・・・

の状態。

まずは受け取ってみよう！自分の気持ち。

自分の気持ち、受け取れてますか？

○○が好き、

○○したい、

そんな気持ち、否定せずに受け取れてますか？

というか・・・気づいてますか？

話すことで気づくことって沢山あります。

更に、同時に身体もほぐして整えると効果的！！！

身体が変わると、声が変わって、自分が出している声が変わると、心が変わって。

人とのコミュニケーションが変わってくる！！

身近な家族とのコミュニケ―ションもそう☻

一人じゃなかなか緩められない・・・

そんな方は是非一度レッスンにいらしてくださいね！！

あなたのパンパンに張った身体と心の緊張、

緩めるお手伝いしていきます☻

♦話すことで心をほぐす

♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす

ヨガ・瞑想・均整術・マッサージ・自己分析・美容と健康・発声法

これらを合わせたメソッドBeautyVoiceStyling

90分の体験講座をZOOMにて開催中。

お申し込みはこちら↓

https://ws.formzu.net/sfgen/S37756652/

ご予約・お問い合わせフォーム

ws.formzu.net

レッスンの詳細はこちら↓

https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12620404131.html

『【体験レッスン募集中】新しいメソッドを体感してみませんか？』心の声を味方に、人生を輝かす！！ *jo式手帳講師*ヨガインストラクター*Beauty Voice Stylist 原左友里です^_^ プロフィールはこちらク…

ameblo.jp

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今の自分が一番好き！そういえる人生をつくっていこう！！
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目指せ!ヘルシーくびれBody!!
子育てママためのヨガ『ママヨガ』

埼玉県熊谷市内の様々な場所またオンラインにて、子育てママのためのヨガクラスを開催しています

（産後半年以上たってからご参加ください）

身体=自分を表しているもの。家事・育児のリフレッシュに！！
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オンラインクラスの体験は１回無料！

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ご機嫌な毎日は自分でつくる♪
アラサーママの新習慣『jo式手帳講座』

『時間がない』『○○だからできない』言い訳ばかりになっていませんか？

120分の講座の中ではまず、【手帳を楽しく続ける秘密】をお伝えします。
更にワークを通して『毎日どんなことに時間を使っているのか』を知り、『本当に望んでいるのはどんなこと』を考えていきます。

自分の人生を考えるきっかけになる120分。(¥.5,000-再受講は¥3,000-）

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表情・姿勢・声から私を磨いて輝かせる『BeautyVoiceStyling　ベーシック』

一番自分を表現しているのは見た目！！人は見た目が9割ともいわれています。

表情・姿勢・声そのすべてを磨くのがBVS。ハート(自分の想いを知る)・ボディ（身体をほぐして整える）・テクニック（イメージ力を上げる）という3つのアプローチからご自身を磨いていきます。

『緊張するとアワアワしてプチパニック』『言いたいことをぐっと飲みこんで我慢する癖がある』そんなお悩みを解決する1つのきっかけとなる講座。

体験講座・・・90分(¥3.500）

本講座・・・120分×3回+フォローアップ1回+オリジナルテキスト付（¥35,000-）

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https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12619931729.html

https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12620404131.html

90日間でつくるBeauty習慣『3ヶ月継続セッション』

身体習慣をつくるには3ヶ月。

3ヶ月、今のご自身の身体の癖を知って、

日常の何気ない姿勢身体の癖に意識を向け小さな変化を続けていきましょう！

こんな方におすすめ

✔姿勢が悪いと悩んでいる

✔ポッコリお腹に悩んでいる

✔家事・育児で身体がつらい（肩こり・腰痛など）

✔笑顔に自信がない

✔ヨガのグループレッスンだとなかなか効果を感じられない

身体へのアプローチとともに、BVSメソッドを使って心、表現も身に着けることができます。

一歩踏み出したいあなたにおすすめ！

まずは無料個別相談にお越しください☻

詳しくはこちら↓

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【BVS】認めてほしい！を認める