心の声を味方に、人生を輝かす！！

*jo式手帳講師

*ヨガインストラクター

*Beauty Voice Stylist

原左友里です^_^

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朝5:30よりインスタグラムにて朝の10分ヨガをライブ配信しています^ ^✨

10分でも朝動くと1日スッキリしますよ！！ちょっと早起きして皆さん一緒に動きましょう❣️

フォローがまだの方はこちらより↓

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ライブ配信専用アカウントは承認制にしております。上記アカウントをフォローの上メッセージを一言お願いいたします。

画面には私しか映りません^ ^

パジャマまま、ノーメイクでの参加もOKです🙆‍♀️

✔やろうと思ってたのに、ついだらだらしちゃって・・・

✔やろうと思ってたけど、気分が乗らなくて・・・

そんなお悩みありませんか？？？

私、めっちゃそう。

一日予定がない日とか、大好き。

気分に合わせて動くの大好き！！！！

でも、、、

テンションに合わせてやること変えてたら、目標には到達しないし、

子供が小さいと結構難しい。

だから！手帳を使うんです。

自分にその時間が必要なら、確保してしまえばいい。

これ、私の手帳なんやけど

(まだ書いてないページね)

↓↓↓

子供たちが返ってくるまでの30分、子供たちと寝に行くまでの1時間

は基本的にフリーになるようにしています。

フリーにしてたら絶対押す！！！

って方もいるけど・・・

私は絶対フリーにしたいから頑張れるタイプ。

もちろん毎日ではない。

『やばーもう帰ってくるやーん』って日もある。けど、臨機応変にゆるく対応できるように落ち着きました。

そして何より、

『このフリーを守るために、ほかの時間を守れるように』なりました。

人参ぶら下げてる感。笑

結局そこ。

時間はいくらでもあると思うからやらないんですよね。

決めないからやらない。

私がそうだからめちゃくちゃわかるの。

ダラダラしたいなら、ダラダラする時間作りましょう！！

気分で動きたいなら、気分で動く日、時間を決めましょう！！

でもちょっと頑張りたいですよね？

なら、ちょっと頑張りましょう！！

全部、手帳を使えば叶います。

だらだらしながら、頑張る自分。

ダラダラしてる自分すら認められたら、

自分がもっと好きになるよ☻

jo式手帳講座、下記日程にて募集中。

【ダラダラも、頑張るも叶える手帳の使い方】お伝えしますね♪

受講者様のお声↓

8/30(日)10:00-12:00＠熊谷市内レンタルスペース（対面での開催は年内ラスト）

9/9(水)9:30-11:30＠オンラインzoom

9/25(金)9:30-11:30＠オンラインzoom

10/8(金)10:00-12:00@オンラインzoom

10/20(火)11:00-13:00@オンラインzoom

※オンライン講座は、zoomアプリにて開催（ダウンロード、使用料、無料）

PC、スマホ、タブレット等の端末とネットが使える環境であればどこでも受けていただけます。

※初めての方には別途簡単な設定方法をご案内させていただきますのでご安心ください。

【ご準備いただくもの】

・現在お使いの手帳（ない方はノートでも可）

・筆記用具（カラーペンやマーカーが4色程あると便利です）

・オンライン講座受講の方・・・ＰＣ、スマホ等の端末とネットが使える環境

【料金】

¥5,000(銀行振り込みもしくはPaypalにて事前振込制）

【その他】

・約18ページのPDF資料付き
・受講後FacebookグループもしくはLINEグループにて無料のフォローアップあり

・受講後無料の個別セッション受講も可

※キャンセルはお受けしておりませんが、急遽ご都合が悪くなった場合の日程変更は可能です。

お友達同士のご参加もおすすめ♪

各回5名様限定募集！先着順です。

ピンときたら、お急ぎくださいね。

お申し込みはこちらをポチっと！！

↓

https://ws.formzu.net/sfgen/S37756652/

今の自分が一番好き！そういえる人生をつくっていこう！！
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公式LINE

登録は簡単！！下記バーナーをクリック下さい
子連れヨガクラスご参加希望の方は公式ラインよりお問い合わせください。

(ほぼ毎日発信中)

目指せ!ヘルシーくびれBody!!
子育てママためのヨガ『ママヨガ』

埼玉県熊谷市内の様々な場所またオンラインにて、子育てママのためのヨガクラスを開催しています

（産後半年以上たってからご参加ください）

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身体が変わると自信になります。そのきっかけ今から一緒に始めてみませんか？

オンラインクラスの体験は１回無料！

※クラスは完全予約制です。必ずご予約下さい☆

ご機嫌な毎日は自分でつくる♪
アラサーママの新習慣『jo式手帳講座』

『時間がない』『○○だからできない』言い訳ばかりになっていませんか？

120分の講座の中ではまず、【手帳を楽しく続ける秘密】をお伝えします。
更にワークを通して『毎日どんなことに時間を使っているのか』を知り、『本当に望んでいるのはどんなこと』を考えていきます。

自分の人生を考えるきっかけになる120分。(¥.5,000-再受講は¥3,000-）

【その他】

・約18ページのPDF資料付き

・受講後FacebookグループもしくはLINEグループにて無料のフォローアップあり

・受講後個別セッション受講も可

詳しくはこちら↓

https://ameblo.jp/sayublog-0415/entry-12617417060.html

表情・姿勢・声から私を磨いて輝かせる『BeautyVoiceStyling　ベーシック』

一番自分を表現しているのは見た目！！人は見た目が9割ともいわれています。

表情・姿勢・声そのすべてを磨くのがBVS。ハート(自分の想いを知る)・ボディ（身体をほぐして整える）・テクニック（イメージ力を上げる）という3つのアプローチからご自身を磨いていきます。

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