こんにちは！！

埼玉県熊谷市にてお子様連れでいけるヨガクラス『ママヨガ』を主宰。

＊ヨガインストラクター

＊Beauty Voice Stylingティーチャー候補生

＊CITTA手帳ユーザー

原さゆりです^_^

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今日は、Beauty Voice Stylingティーチャー養成講座の4回目。

折り返し地点です。

この講座の中で、『未来を実際にイメージする』というものがあります。

イメージトレーニング。イメトレ。

学生時代、実は私イメトレ女王って呼ばれてました笑。

いーっつもイメトレしてたんです。

イメージトレーニングって、スポーツの世界では当たり前に行われてる事です。

本番に力を発揮できる人ほど、明確にイメージしてる。

でもいつも実際に本番で力を発揮できなかったんです。

いつもいつも。

『なんでだろう？あんなに頑張ったのに』って

その時は、凄く凄く思ってました。

悔しくて悔しくて仕方なかった。

でもね、今なら分かるんです。

明確に！！！

⬆︎当時の私にはここが足りてなかった。

イメージトレーニング、いくらしてても本番で力を発揮できなければ、悔しいですよね。

頑張ってもダメなんだって思いました。

『努力』したって、できないことはできないんだ。

なんて思ったことすらあります。

そんな昔の私に教えてあげたい。

違うよー！！！

頑張る方向ちょっと変えてみようよ！！！

って。

イメージトレーニング、必ず必要！！！

もうこれは、スポーツしてる人たちの中では当たり前のことです。

でもね、ただやるだけじゃなくて！！！

力を発揮するやり方があるんだよー！！！って。

過去の私に教えてあげたい！！！

そしてこれは、

何もスポーツや本番のある人だけじゃない。

日常においてもそうなんです。

例えば、お出かけの日の朝。

どれだけ明確にイメージしてるかによって当日の動きって変わってくると思うんです。

これが甘いと・・・

あ、あれもしなきゃ、そうだこれも！

あーあれ忘れてたー！！！

ってバタバタ。

子供が小さいと、ただでさえ突発的な事って起こります。

(ウ○チ漏れた！とか、着替えたと思ったはお水こぼしたー！！！とかね。)

だから、自分の段取りくらい明確ににイメージしておく事でスムーズさが変わってきます。

叶えたい未来、行きたい未来を明確にイメージする！

これって凄く大切なこと。

✔️本番で緊張する！

✔️緊張で頭が真っ白になる！

✔️なんかいつも詰めが甘い。

そんな方こそ、明確にイメージトレーニングする事が必須！！！！

なぜなら、イメージする事で一度その未来を経験できるから。

なぜ緊張するか？

なぜ怖いか？？

それは、

『知らないから、体験した事ないから』

が、ほとんどだと思います。

なら一度、体験してみればいいんですよね！！

わー！！！今これを書きながら、

今までの私の経験(踊り、チア、ヨガ、日常)と

今やってる学び(人生謳歌塾、手帳講座、Beauty Voice Styling)

が更に結びついた！！！

嬉しい！！！

そしてそれを伝えられる今が

めちゃくちゃ楽しいー！！！

たくさん失敗してきてよかった！笑

できない私、ありがとう！

今日は、モデルとして来てくださる方々の未来を一緒にイメージしていきます！

楽しみ♪

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