心の声を味方に、
自分で人生を輝かす！！
*jo式手帳講師
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
今日は手帳講座でした！！
やりたいことをやるために、睡眠時間削ってませんか？
睡眠時間削らないと、時間ないって思ってませんか？？
今日受講してくださった方もそうでした。
『本当は8時間寝たい。でも8時間も寝てたらもったいないですよね？？』
と。
では、考えてみましょう！！
一日は24時間。
睡眠時間8時間。
=残り16時間。
ぜーんぶの家事をしたトータルは？
大体3時間くらい。
=13時間。
『あ、結構ある・・・笑』
そうなんですよね。思ってるより時間ってあったりします。
さあ、その時間、どう使いますか？？
↑ここが肝心
仕事？
自己投資？
家族時間？
なんでもいいんです。
どれに使うからいい、どれに使ったらあかんはないから。
どうしても私たちは、
『やった方がいいこと』を考えてしまう。
でも、そうじゃない。
『人生は今の積み重ね』だから。
『誰かから見たやった方がいいこと』をやってるうちは、
いつまでたっても
『誰かから見た良い（であろう）人生』にしかならない。
だから、何をやってもいつまでたっても満たされないんです。
でもね、大事なのは、
『やることもやらないことも自分が選んでやっていくということ』
手帳を書くと見えてくるんです。
『誰か』ではなくて、『自分』が好きなことって何なのか。
大切にしたい時間って何なのか。
手帳を書くだけで今の問題点が分かって、
手帳を書くだけで自分の望みが分かって、
手帳を書くだけで自分に合ったスケジュールが知れる。
これはもう、使うしかないですよね。
手帳！！！
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下半期、いつもよりちょっと変えてみて、
2020年の終わりに、胸張って今年やり切ったーって笑える私になりましょう！
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