ヨガ×手帳×笑顔の法則
*jo式手帳講座開催
*ヨガインストラクター
*Beauty Voice Stylist
原左友里です^_^
お家にいる時間が増えて、
誰とも合わないし・・・
ずーっとスッピンの
髪の毛ボサボサ、
どうでもいい部屋着・・・
なーんて毎日になってませんか？？
姿勢も、表情も。
見られている意識って大切だし、
『どんな風に見えているのか』
を客観的に見るってとても大切なんです。
自分で見る機会は少ないけど、
人がよく見ているのは
あなたの表情だし、姿勢。
人と会う機会が少なくなるからこそ！！
しっかり磨きたいところですよね^ ^
そのためにも！
まずは鏡を見る習慣！！
つけてみて下さいね^ ^
フェイスマッサージも取り入れて、
顔まわりの緊張もほぐしていきます^ ^
ヨガのお時間以外でも
是非取り入れてみて下さいね^ ^
